Ruhe-Insel
Die “Ruhe-Insel” in Rastatt
“Raum” für Meditation und Entspannung
Dies ist mein Anliegen:
In ansprechender Atmosphäre “Raum” zu schaffen, um Entspannung durch:
geführte Meditation mit meditativem Tanz und kreativem Gestalten
- Atem-, Energie- und Körperarbeit
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Die fünf Übungen der Tibeter
Dies ist mein Ziel:
- Herauszuführen aus dem “Alltagskreisen”
- ein anderes Sehen der Dinge kennenzulernen
- zu stärken, um dadurch offener und gelassener zu werdenMit dem Beherrschen einer oder mehrerer Methoden ist man in der Lage, geschaffene Aus- und Ruhezeiten effektiver zur Entspannung und zur Regeneration zu nutzen, um somit einen Beitrag zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele zu leisten.