Ruhe-Insel

Die „Ruhe-Insel“ in Rastatt

„Raum“ für Meditation und Entspannung
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Dies ist mein Anliegen:
In ansprechender Atmosphäre „Raum“ zu schaffen, um Entspannung durch:

geführte Meditation mit meditativem Tanz und kreativem Gestalten

  • Atem-, Energie- und Körperarbeit
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Die fünf Übungen der Tibeter

Dies ist mein Ziel:

  • Herauszuführen aus dem „Alltagskreisen“
  • ein anderes Sehen der Dinge kennenzulernen
  • zu stärken, um dadurch offener und gelassener zu werdenMit dem Beherrschen einer oder mehrerer Methoden ist man in der Lage, geschaffene Aus- und Ruhezeiten effektiver zur Entspannung und zur Regeneration zu nutzen, um somit einen Beitrag zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele zu leisten.

Kurse Ruhe-Insel